|
Новости компанийДостаточная продолжительность сна улучшает стрессоустойчивость долговременной памяти (Центр компьютерной диагностики организма)24 Августа 2015 06:07 Результаты исследования, проведенного в Швеции, указывают на то, что слишком короткая продолжительность сна в комбинации со стрессом ухудшает результаты тестов на запоминание. Результаты небольшого исследования, проведенного в Швеции и опубликованного в журнале Sleep, указывают на то, что достаточный по продолжительности сон защищает долгосрочную память от воздействия стресса. По мнению авторов исследования, в тех случаях, когда участники спали слишком мало, а затем попадали в стрессовую ситуацию, они показывали худшие результаты в последующих тестах на запоминание. «Результаты нашего исследования указывают на то, что восьмичасовой сон, как это рекомендуется многими специалистами, не только способствует запоминанию вновь полученной информации, но и облегчает доступ к долговременной памяти в стрессовых ситуациях, которые могут возникнуть во время работы или на экзаменах», — пояснила руководитель исследования Кристиан Бенедикт. http://www.univadis.ru просмотров: 547 Все новости этой компании Другие новости компаний |
Copyright © «Новосибирск он-лайн», 2009-2024 Контакты Реклама на сайте Правовая информация Карта портала |